Οι «μυοσκελετικές παθήσεις» (ΜΣΠ) αποτελούν το πιο κοινό πρόβλημα υγείας που σχετίζεται με την εργασία στην Ευρώπη

Οι σχετιζόµενες µε την εργασία µυοσκελετικές ανωµαλίες (WMSDs) ευθύνονται για ένα µεγάλο µέρος του κόστους των σχετιζόµενων µε την εργασία ασθενειών.

 Οι «μυοσκελετικές παθήσεις*» (ΜΣΠ) αποτελούν το πιο κοινό πρόβλημα υγείας που σχετίζεται με την εργασία στην Ευρώπη, ταλαιπωρώντας εκατομμύρια εργαζομένους. Στην ΕΕ το 25% των εργαζομένων πάσχουν από οσφυαλγία και το 23% από μυαλγίες.

ΟΙ ΜΣΠ προκαλούνται κυρίως από χειρωνακτική μετακίνηση φορτίων, συχνές κάμψεις και στροφές του κορμού, βαριά σωματική εργασία και δονήσεις ολόκληρου του σώματος. Επίσης η παρατεταμένη κακή στάση σώματος, κυρίως η καθιστή κακή στάση σώματος προκαλεί ΜΣΠ.

Ο κίνδυνος εμφάνισης ΜΣΠ μπορεί να αυξηθεί με το ρυθμό εργασίας, τη χαμηλή ικανοποίηση από την εργασία, τις υψηλές εργασιακές απαιτήσεις αλλά και το εργασιακό άγχος.
Υπάρχει επίσης στενή αλληλεπίδραση μεταξύ των νευρικών και των μυϊκών συστημάτων: οι ΜΣΠ επηρεάζουν άλλες πτυχές της υγείας των εργαζομένων, ενώ άλλες παθήσεις μπορούν με τη σειρά τους να προκαλέσουν ΜΣΠ.

Οι ΜΣΠ συνιστούν τη σημαντικότερη αιτία απουσίας από την εργασία σε όλα σχεδόν τα κράτη μέλη.

Σε ορισμένα κράτη μέλη οι ΜΣΠ ευθύνονται για το 40% του κόστους αποζημίωσης εργαζομένων και στοιχίζουν έως και 1,6% του ακαθάριστου εγχώριου προϊόντος (ΑΕγΠ) της ίδιας της χώρας. Μειώνουν την αποδοτικότητα των επιχειρήσεων και αυξάνουν τις κοινωνικές δαπάνες του κράτους.

Πολλά από τα εν λόγω προβλήματα μπορούν να προληφθούν ή να μειωθούν σημαντικά μέσω της συμμόρφωσης των εργοδοτών προς την ισχύουσα νομοθεσία περί ασφάλειας και υγείας αλλά και ακολουθώντας καλές πρακτικές. Ωστόσο υπάρχουν συγκεκριμένες δράσεις και πρακτικε΄ς που θα πρέπει να ληφθούν υποψη για την αποτελεσματική αντιμετώπιση των ΜΣΠ.

Προτάσεις

Μία πολύ σημαντική παράμετρος παραμένει η σωστή άσκηση στα επίμαχα σημεία που θα ενδυναμώσουν τους μύες για να μπορούν να υποστηρίξουν κατάλληλα τις ανάγκες του σώματος.

 Η χρήση και η εκπαίδευση στη χρήση ειδικών εργονομικών καθισμάτων γραφείου, μπορεί να μειώσει τις ενοχλήσεις και τους πόνους του σώματος, να συντηρήσει και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής, ενώ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμών και ασθενειών που σχετίζονται με την εργασία.

Ταυτοχρονα ενισχύεται και η διάθεση, η ευεξία, η απόδοση και συνολικά η παραγωγικότητα των εργαζομένων, και κατ'επέκταση των επιχειρήσεων.

Τα μυοσκελετικά προβλήματα αποτελούν τις πιο διαδεδομένες παθήσεις που σχετίζονται με την εργασία και επηρεάζουν εκατομμύρια Ευρωπαίων εργαζομένων σε όλους τους τομείς· το κόστος τους για την Ευρώπη ανέρχεται σε δισεκατομμύρια ευρώ λόγω της απώλειας σε παραγωγικότητα και λόγω των αυξημένων υγειονομικών και κοινωνικών δαπανών κάθε έτος.

Η βελτίωση της υγείας των εργαζομένων, οφείλει να αποτελεί ναυαρχίδα για τους επιχειρηματίες αλλά και τους εργαζομένους ατομικά.

Λύσεις

Ενημερωθείτε για τα οφέλη που επιφέρουν στο σώμα και στο πνεύμα η επιλογή εργονομικών καθισμάτων.

Επισκεφτειτε ένα κατάστημα μας σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, και οι εξιδεικευμένοι σύμβουλοι μας θα σας εξηγήσουν όσα πρέπει να προσέχετε, θα σας καθοδηγήσουν στην επιλογή του κατάλληλου καθίσματος βάση του σωματότυπου και των αναγκών σας και θα σας εκπαιδεύσουν στην σωστή χρήση του, αλλά και σε χρήσιμα tips που θα βελτιώσουν την καθημερινότητα σας.

TIP N1. Οι ειδικοί ορθοπεδικοί ιατροί προτείνουν κάθε 45 λεπτά, να σηκωνόμαστε από το καθισμα και να κινούμαστε έστω για 40 δευτερόλεπτα.

TIP N2. Τα ρυθμιζόμενα σε ύψος γραφεία, μπορούν να ενισχύσουν την εργασιακή κουλτούρα και να μας θυμίζουν να σηκωνόμαστε, να κινούμαστε !

* Οι μυοσκελετικές παθήσεις (ΜΣΠ) είναι βλάβες σωματικών μερών όπως οι μύες, οι σύνδεσμοι, οι τένοντες, οι αρθρώσεις, τα νεύρα ή το τοπικό κυκλοφορικό σύστημα, βλάβες οι οποίες προκαλούνται ή επιδεινώνονται κατά κύριο λόγο από την εργασία και από τις επιπτώσεις του άμεσου εργασιακού περιβάλλοντος.

 >> Ενημερωθείτε για την Ευρωπαϊκή εκστρατεία με στόχο τη μείωση των μυοσκελετικών προβλημάτων που σχετίζονται με την εργασία :  https://ec.europa.eu/commission/presscorner/detail/el/ip_00_142

>> Διαβάστε για τα αποτελέσματα της έρευνας : EUROPA - Press Releases - Μειώστε την Καταπόνηση - Αντιμετώπιση των μυοσκελετικών παθήσεων

• Περισσότερα άρθρα μπορείτε να βρείτε κάνοντας κλικ εδώ
• Παρακαλώ μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για οποιαδήποτε διευκρίνηση ή πληροφορία χρειάζεστε έτσι ώστε να ενημερωθείτε για τα προϊόντα και τις υπηρεσίες μας.