5 δευτερόλεπτα. 5 ερωτήσεις. Πόσες απαντάς “ναι”;
Τα πέλματά σου ακουμπούν πλήρως στο πάτωμα;
Αν όχι, σήκωσε ή χαμήλωσε το κάθισμα.
Τα γόνατά σου σχηματίζουν γωνία περίπου 90°;
Αν είναι πιο ψηλά ή χαμηλά, επιβραδύνεται η κυκλοφορία.
Η μέση σου ακουμπάει στην πλάτη της καρέκλας;
Το κάτω μέρος της πλάτης σου πρέπει να έχει στήριξη.
Ο αυχένας και οι ώμοι είναι χαλαροί, χωρίς ένταση;
Αν σκύβεις μπροστά ή σηκώνεις τους ώμους, κάτι δεν είναι σωστό.
Ο υπολογιστής είναι στο ύψος των ματιών σου;
Αν κοιτάς προς τα κάτω ή προς τα πάνω, διορθώσε το ύψος της οθόνης.
➡ Ίσως ήρθε η ώρα να δεις διαφορετικά το κάθισμά σου.
Η λάθος στάση:
✓ επιβαρύνει τη μέση, τον αυχένα και τα γόνατα,
✓ προκαλεί μυϊκή κόπωση,
✓ μειώνει τη συγκέντρωση και την απόδοση.
Η ομάδα της SigmaOffice είναι εδώ για να σας προτείνει λύσεις βασισμένες στις ανάγκες της επιχείρησής σας.
✓ Επισκεφθείτε τα showroom μας σε Αθήνα & Θεσσαλονίκη
✓ Ζητήστε προσωποποιημένη πρόταση
➡ Δείτε όλα τα εργονομικά καθίσματα γραφείου
Nyx : Καθημερινή χρήση 4–6 ωρών – value for money εργονομία
Ergon : Ολοήμερη χρήση – πλήρης υποστήριξη & ανθεκτικότητα
Apollo : Διευθυντικά στελέχη – άνεση και κύρος
Mantis : Shared desks – λειτουργία & ευελιξία
Onyx : Μοντέρνος σχεδιασμός για χώρους με στιλ
Time : Ισορροπία αισθητικής & λειτουργικότητας – για σύγχρονα περιβάλλοντα
Epos : Προηγμένη εργονομία & τεχνολογία συγχρονισμένης κίνησης
Exagonus : Υψηλές επιδόσεις σε εργονομία – ρυθμιζόμενο κάθισμα και πλάτη
NEWSLETTER